Die Gesundheit unserer Arterien ist entscheidend für ein funktionierendes Herz-Kreislauf-System. Sie transportieren lebenswichtige Nährstoffe und Sauerstoff durch unseren Körper und sorgen dafür, dass Organe und Gewebe optimal versorgt werden. Eine gute Durchblutung unterstützt nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern spielt auch eine zentrale Rolle für den Stoffwechsel, das Immunsystem und die Zellregeneration.
Die 6 besten Infusionen für gesunde Arterien
Es ist wichtig, dass Ihre Arterien in einwandfreiem Zustand bleiben, da sie die Nährstoffe transportieren, die Ihr Körper für eine ordnungsgemäße Funktion benötigt.
Eine gute Durchblutung bedeutet, dass Ihr Herz die Nährstoffe, die Ihr Körper braucht, durch Ihre Venen und Arterien pumpt, um täglich effizient zu funktionieren, und so den Stoffwechsel und die Ausscheidung von Kohlendioxid ermöglicht.
Eine unzureichende Durchblutung kann zu Taubheitsgefühlen, Kältegefühlen oder Kribbeln in den Extremitäten führen.
Um die Durchblutung der Venen und Arterien zu fördern, ist ständige Bewegung erforderlich, da langes Sitzen, Stehen, Bluthochdruck, Übergewicht und Rauchen die Durchblutung negativ beeinflussen.
Achten Sie darauf, Ihre Arterien auf natürliche Weise gesund zu halten
Neben Sport oder körperlicher Aktivität können bestimmte Pflanzen und natürliche Getränke die Durchblutung verbessern. Ihre Eigenschaften tragen zur Gesundheit der Arterien und Venen bei und beugen gleichzeitig bestimmten Krankheiten vor.
Hamamelis
Wird aufgrund seiner antiseptischen, entzündungshemmenden, adstringierenden und blutstillenden Eigenschaften häufig zur Behandlung bestimmter Wunden und zur Linderung von Gelenkschmerzen eingesetzt. Sein Gehalt an Tanninen und Flavonoiden ist ein Wirkstoff, der zur Behandlung von Durchblutungsstörungen eingesetzt wird.
Hamamelis-Aufguss wirkt direkt auf die Blutgefäße und lindert Beschwerden durch schlechte Durchblutung und geschwollene Venen. Er kann auch zur Behandlung von Hämorrhoiden, Krampfadern, Venenentzündungen, Prellungen, Verbrennungen, Blutungen und Schnittwunden eingesetzt werden.
Vorbereitung :
Eine Tasse Wasser zum Kochen bringen und vom Herd nehmen.
Fügen Sie einen Teelöffel getrocknete Hamamelisblätter hinzu
5 Minuten warten und abseihen.
Trinken Sie täglich 2 bis 3 Tassen.
Schachtelhalm
Eine der am häufigsten verwendeten Pflanzen zur Verbesserung der Durchblutung des Bindegewebes. Seine harntreibende Wirkung hilft, Flüssigkeitsansammlungen zu beseitigen, die mit der Zeit zu Kreislauf- und Herzproblemen führen können.
Vorbereitung :
Einen Liter Wasser 5 Minuten kochen lassen
Gießen Sie 2 Esslöffel Schachtelhalm
in einen Krug
10 Minuten ruhen lassen und abseihen.
Trinken Sie einen Monat lang täglich 1 oder 2 Tassen.
Weidenrinde: Ein großartiger Verbündeter für Ihre Arterien
Der Salicylsäuregehalt verbessert die Durchblutung und beugt Herzinfarkten vor. Darüber hinaus beugen die gerinnungshemmenden Eigenschaften der Bildung von Thrombosen oder Blutgerinnseln in den Arterien sowie Herz-Kreislauf-Problemen und Herzinfarkten vor.
Vorbereitung:
Gießen Sie einen Teelöffel Weidenrinde in eine Tasse heißes Wasser
Zehn Minuten ruhen lassen und abseihen.
Trinken Sie alle zwei bis drei Tage eine Tasse.
Ginkgo biloba
Wird in verschiedenen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, um Gedächtnisstörungen zu bekämpfen und die Durchblutung zu fördern. Seine Flavonoide verhindern die Bildung von Blutgerinnseln in den Arterien und sind äußerst hilfreich bei Hämorrhoiden und Venenentzündungen.
Vorbereitung:
Verwenden Sie zwischen 20 und 40 Gramm frische Blüten oder 2 oder 3 Teelöffel getrocknete Blüten pro Liter Wasser.
Bei Kreislaufbeschwerden 2 bis 3 mal täglich eine Tasse trinken
LÖWENZAHN.
Es ist ein ausgezeichnetes Haut- und Blutreinigungsmittel und fördert die Durchblutung. Es wirkt harntreibend und tonisierend, erleichtert die Gallenausscheidung, verbessert die Verdauung und reduziert überschüssiges Cholesterin und Harnstoff.
Vorbereitung:
Geben Sie einen Esslöffel Löwenzahnblätter in einen Behälter.
Erhitzen, bis es kocht, und vom Herd nehmen.
10 Minuten ruhen lassen und abseihen.
Trinken Sie täglich 2 Tassen außerhalb der Mahlzeiten
ROSMARIN
Rosmarin wird häufig als Gewürz in der Küche verwendet und ist ein ideales Mittel zur Verbesserung der Durchblutung und Verdauung. Er wirkt stark harntreibend, reduziert das Risiko von Nierensteinen und Gicht und beugt Rheuma vor.
Es bekämpft außerdem Stress, beugt Schlaflosigkeit vor und seine Antioxidantien reinigen das Blut und verlangsamen die Zellalterung.
Vorbereitung:
Einen halben Liter Wasser mit 2 Teelöffeln getrocknetem Rosmarin aufkochen
Wenn es kocht, die Hitze reduzieren und 5 Minuten kochen lassen.
Vom Herd nehmen und weitere 10 Minuten ruhen lassen.
Abseihen und alle 3 Tage 1 Tasse trinken
