Diese Gemüsesuppe ist eine wahre Wohltat für den Magen und wirkt wie eine natürliche Medizin. Sie besteht aus frischen, nährstoffreichen Zutaten, die leicht verdaulich sind und den Körper stärken. Die Zubereitung ist einfach und schnell, was sie zu einer idealen Mahlzeit für jeden Tag macht. Ob zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen – diese Suppe passt zu jeder Tageszeit. Sie ist nicht nur gesund, sondern auch unglaublich lecker und sättigend. Dank ihrer leichten Konsistenz und der bekömmlichen Zutaten eignet sie sich perfekt für empfindliche Mägen. Diese Suppe ist ein echter Allrounder für Gesundheit und Genuss.
Es gibt Gerichte, die nicht nur satt machen, sondern auch wie eine liebevolle Umarmung von innen wirken. Genau das ist diese Gemüsesuppe für mich – eine wahre Medizin für meinen Magen und eine Wohltat für meine Seele. Besonders an stressigen Tagen oder wenn der Magen nach etwas Leichtem verlangt, greife ich immer wieder zu diesem Rezept. Die frischen Zutaten, die Fülle an Vitaminen und die wärmende Brühe machen sie zu einem unverzichtbaren Bestandteil meines Speiseplans.
Diese Suppe ist unglaublich vielseitig und passt zu jeder Tageszeit – sei es zum Frühstück, als leichter Snack am Mittag oder als wärmendes Abendessen. Sie ist nicht nur gesund, sondern auch so köstlich, dass man sie am liebsten rund um die Uhr genießen möchte. Zudem lässt sich dieses Rezept hervorragend an die persönlichen Vorlieben anpassen. Ob ihr noch anderes Gemüse hinzufügt oder die Gewürze variiert – diese Suppe ist ein echtes Allroundtalent in der Küche.
Für mich hat sie noch einen weiteren, besonderen Platz im Herzen, denn sie erinnert mich an die Suppen, die meine Großmutter früher zubereitet hat. Mit ihrem einfachen, aber liebevollen Ansatz schaffte sie es, aus den einfachsten Zutaten etwas Magisches zu zaubern. Diese Gemüsesuppe ist eine Hommage an ihre Küche – einfach, ehrlich und voller Geschmack. Probiert dieses
Rezept aus und verwöhnt euch selbst oder eure Liebsten mit einer Schüssel purem Wohlbefinden!
Zutaten:
1 Zwiebel, gehackt
2 EL Olivenöl
2 Lauchstangen, gehackt
2 Stangen Sellerie, gehackt
1 Karotte, gewürfelt
1 rote Paprika, gewürfelt
1 Zucchini, gewürfelt
2 Kartoffeln, gewürfelt
2 Knoblauchzehen, gehackt
1 Dose geschälte Tomaten (ca. 400 g)
1,5 Liter Gemüsebrühe
1 TL getrockneter Thymian
1 TL getrockneter Oregano
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Frische Petersilie, gehackt (zum Garnieren)
Zubereitung:
Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig dünsten.
Lauch, Sellerie und Karotte hinzufügen und einige Minuten anbraten.
Die Paprika, Zucchini und Kartoffeln hinzufügen und alles gut vermengen.
Die geschälten Tomaten dazugeben und mit einem Kochlöffel leicht zerdrücken.
Mit der Gemüsebrühe aufgießen und die Gewürze (Thymian, Oregano, Salz und Pfeffer) hinzufügen.
Die Suppe zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und ca. 20–25 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
Die Suppe abschmecken und bei Bedarf nachwürzen.
Mit frischer Petersilie bestreuen und servieren.
Lasst euch diese einfache, aber unglaublich wohltuende Suppe schmecken – ein Genuss, der von innen wärmt!
